O feno-grego moído é uma fonte natural de diversos benefícios para a saúde. Rico em fibras, vitaminas e minerais, ele pode auxiliar no controle da glicemia, na redução do colesterol, na saúde digestiva e até mesmo na perda de peso. 
Benefícios do feno-grego moído:
Regularização da glicemia:
Algumas pesquisas apontam que o feno-grego pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, sendo útil para pessoas com diabetes ou resistência à insulina. 
Redução do colesterol:
O feno-grego pode contribuir para a redução do colesterol ruim (LDL) e a melhora do colesterol bom (HDL), promovendo a saúde cardiovascular. 
Melhora do sistema digestivo:
As fibras do feno-grego auxiliam no bom funcionamento do intestino, podendo aliviar a constipação e melhorar a digestão. 
Apoio à perda de peso:
Devido às fibras e ao efeito, o feno-grego pode aumentar a sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite e a perder peso. 
Propriedades anti-inflamatórias:
O feno-grego possui propriedades que podem ajudar a reduzir inflamações e aliviar sintomas de condições como artrite e tendinite. 
Melhora da saúde da pele:
O feno-grego pode ajudar a reduzir inflamações e combater bactérias que causam acne, além de ter propriedades antioxidantes e hidratantes, que contribuem para a saúde e qualidade da pele. 
Equilíbrio hormonal:
Os compostos bioativos do feno-grego podem auxiliar no equilíbrio hormonal, aliviando sintomas da SOP e menopausa. 
Fortalecimento capilar:
O feno-grego pode ajudar a fortalecer os folículos capilares e reduzir a queda de cabelo.