O milho torrado com sabor de mostarda e mel é uma opção de snack que pode trazer alguns benefícios para a saúde. Ele é rico em fibras, que ajudam na saúde digestiva e na saciedade, além de conter antioxidantes que combatem os radicais livres. A combinação de milho, mostarda e mel também pode oferecer energia, vitaminas e minerais, como B1, E e sais minerais. No entanto, é importante considerar que o consumo excessivo pode ser prejudicial, devido ao teor de gordura e sal. 
Benefícios:
Antioxidantes: Protege as células dos danos causados pelos radicais livres. 
Energia: Fornece energia devido ao teor de carboidratos do milho. 
Vitaminas e Minerais: Contém vitaminas B1, E e sais minerais. 
Proteínas: Contém proteínas que fornecem aminoácidos essenciais. 
Fibras: Ajuda na saúde digestiva, previne a prisão de ventre e contribui para a saciedade.